La temporada de invierno no es precisamente la más propicia para que el sistema inmune se mantenga en sus máximos. En la estación más fría del año, hay una mayor incidencia de virus respiratorios. Además, el cambio de hábitos puede ocasionar que las defensas naturales desciendan. ¿Entonces qué? Pues toca mantenerse saludable a través de una alimentación equilibrada y acompañarse de magníficos aliados para un organismo sano, como es la Melena de León.
En invierno, es habitual que la gripe y los resfriados campen a sus anchas. Pero, ¿es el frío el desencadenante de estos inconvenientes? Se trata de uno de los mitos más extendidos. Es cierto que el frío favorece los resfriados y enfermedades respiratorias, pero no es su causante. Puede favorecerlos por dos razones. Primer motivo, porque en invierno pasamos más tiempo en áreas cerradas, sin ventilación, por lo que la transmisión es más rápida. Segundo motivo, porque el virus de la gripe sobrevive mejor a bajas temperaturas. Pero, además, según esta hipótesis de la Escuela de Medicina de Harvard, el frío empeora la respuesta inmunológica.
Melena de León para Mejorar el Sistema Inmune
Ante este panorama, no queda otra que impulsar nuestro sistema inmunológico a fin de pasar el invierno lo más saludable posible. La nutrición juega un papel fundamental en este cometido. Debemos asegurarnos de que vitaminas como la C y D y minerales como el selenio y el zinc estén presentes en nuestra alimentación. También podemos potenciar nuestras defensas naturales a través de otros aliados que nos regala la naturaleza, como es el caso de la melena de león.
La melena de león es un hongo terapéutico cuyo aspecto se asemeja al pelaje de un león, de ahí esta denominación. Este hongo, cuyo nombre científico es Hericium erinaceus, es conocido por sus propiedades antioxidantes que apoyan la función inmunológica. Los antioxidantes se encargan de neutralizar los radicales libres que, si se encuentran en cantidades elevadas, pueden afectar a las defensas del organismo y hacernos más vulnerables a infecciones y enfermedades. Así, al mantener a raya la oxidación celular, el sistema inmunitario se ve fortalecido.
Ciertos estudios se han hecho eco de los denominados efectos inmunomoduladores del hongo melena de león, lo que puede explicarse por su elevado contenido en polisacáridos. Aparte de apoyar las defensas naturales, este hongo terapéutico es conocido por sus beneficios para la salud del cerebro, convirtiéndolo en una sustancia muy completa.
Suplementos de Melena de León para las Defensas
¿Cómo aprovechar las bondades de este hongo con pinta de pelaje del rey de la sabana? Puedes recurrir a los suplementos de melena de león. Se trata de una opción muy conveniente por su presentación en diferentes formatos, como son los comprimidos, las cápsulas o incluso ¡las gominolas! Solo tienes que escoger el formato más apropiado para ti. En función de la marca o envase escogido, es posible que dispongas de un complemento alimenticio con suministro para varios meses, por lo que no solo tus defensas naturales estarán cubiertas en invierno, sino todo el año.
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