El área de Salud y Familias del Ayuntamiento de Berja ha organizado esta tarde una conferencia bajo el título ‘Hablemos de Salud Mental’ impartida por la trabajadora social en Salud Mental en la Asociación El Timón, Mercedes Fernández.
Mercedes ha explicado cómo podemos mejorar nuestra salud mental a través de una actitud positiva, practicando la gratitud y cuidando la salud física.
Además se ha resaltado la importancia de estar físicamente activo, dormir lo suficiente y alimentarse saludablemente. También se ha ahondado en uno de los trastornos más extendidos actualmente como es la ansiedad y en otros como la depresión o la bipolaridad.
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