El Ejido ha ofrecido un taller sobre la mejora de la autoestima

Una veintena de mujeres del núcleo de Matagorda han participado en el taller ‘Deja oír tu voz, tus emociones y tu cuerpo’. Los temas que se han abordado han girado en torno a valorar el ‘Aquí y ahora’; ‘Cuidar de mí misma’, ‘Mi propia lista de emociones’, ‘Cuando me ame de verdad’, ‘Escribir mi propio epitafio’ y ‘Relajación guiada’. El objetivo es fomentar el autocuidado, alejando los pensamientos negativos, regulando las emociones y mejorando la autoestima.

La concejala del área, Delia Mira, ha explicado que “la finalidad de este curso es generar un espacio de encuentro, aprendizaje y desarrollo personal y grupal, donde se puede trabajar la inteligencia emocional, impulsar la faceta expresiva y conectar con las necesidades propias, a la vez que promover el autoconocimiento y la autoconfianza de las mujeres participantes”.