Estaremos de acuerdo en que la Navidad no es una fecha especialmente propicia para ponerse a dieta, con tantas comidas familiares y de empresa, con tanta abundancia de carnes, de dulces, de alcohol… todo parece ponerse en contra de quien está manteniendo una alimentación equilibrada, o de quien decide comenzar el año con el mejor de los propósitos alimenticios.
Pero siempre hay algún remedio, algo que nos puede ayudar, y ahí es donde entra
Optifast® , que son unos batidos sustitutivos de comidas, que logran saciarnos sin renunciar a los mejores sabores, y así nos ayudan a controlar o bajar el peso de manera responsable y sostenida en el tiempo. Hay que tener en cuenta que en España, el 28% de las mujeres y el 45% de los hombres tienen sobrepeso, mientras que el 16% de mujeres y el 18% de los hombres, lo que tienen es obesidad, todo ello según el Instituto Nacional de Estadística (2012), por lo que el problema está muy extendido.
Este producto, que cuenta con la garantía de 30 años de experiencia y un gran prestigio entre los profesionales, puede ser adquirido en
Famaciamarket de modo muy sencillo, y te lo llevan a donde estés, por lo que no te van a decir que se han agotado las existencias, ni vas a tener dudas sobre si habrá o no donde decidas pasar esos días. Lo pides, te lo llevan a casa, y punto.
Hemos mencionado que Optifast son batidos y los puedes encontrar con sabor a chocolate, vainilla, café y fresa, pero ahora hay otros formatos que también pueden acompañarte en el bolso, como las barritas con sabor capuchino, chocolate, frutas del bosque, y si quieres incluirlos como un almuerzo o cena normal, no te preocupes, los hay para tomar como una sopa, o incluso como unas natillas con sabor a chocolate y vainilla. Tú eliges que formato prefieres según las circunstancias.
Este producto es el ideal para llevar una dieta hipocalórica, en la que el objetivo es consumir productos bajos en calorías e hidratos de carbono, con una alta fuente de proteína, lo que hace que el organismo tome la grasa reservada en aquellas células de tejido adiposo para que pueda ir siendo eliminada y así poder perder peso.
Pero seguramente querrás saber qué hace este producto para ayudarte contra los excesos navideños, y ya te hemos adelantado uno, el principal, el efecto saciante, pero hay más. Otro es que mejora el tracto intestinal gracias al consumo de fibra y no de carbohidratos los cuales hacían que el proceso fuera más pesado.
También gracias a Optifast puedes controlar los niveles de colesterol ya que al haber deja el consumo de hidrato de carbono y grasa, estos bajan automáticamente al usar lo que podríamos llamar “grasa de reserva”.
En pacientes diabéticos este producto mejora la tolerancia a la glucosa al no consumirla.
Y por último, y de esto también te hemos adelantado algo: Son fáciles de llevar. Cuando llegan estas fechas navideñas y sin duda se produce mucho ajetreo, viajes, gente que viene a casa, o desplazamientos nuestros, comidas en restaurante o en casa de otros, intentar llevar una dieta puede resultar complicado, pero con estos productos, eligiendo el que mejor se adapta en cada momento, lo tenemos realmente fácil.
En todo caso, es esencial tener una alimentación equilibrada siempre, y siempre realizar actividad física, y nunca obsesionarse con el peso más allá de cómo afecte a nuestra salud. Por eso es fundamental tener en cuenta que el peso, los kilos, en si mismos no nos dicen nada, ya que hay que contextualizarlos con la edad, el sexo, la estatura, la movilidad, y otra serie de factores, por lo que pesar por ejemplo, 80 kilos no es lo mismo para una persona que para otra, y si en una puede ser normal, en otra puede ser sobrepeso.
Se considera que tenemos sobrepeso cuando pesamos alrededor de un 10% más de lo que sería habitual y saludable para nuestra talla y edad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que las personas con un índice de masa corporal mayor a 25 y menor a 29,9 tienen sobrepeso. Este criterio es frecuentemente utilizado por los profesionales de la salud para hacer recomendaciones sobre la pérdida de peso.