El invierno es sinónimo de resfriados y gripe. Precisamente es en esta época del año cuando hay una mayor incidencia. Por ello, es importante trabajar en la prevención de estas patologías. Los profesionales sanitarios recomiendan fortalecer el sistema inmunológico con el fin de reducir el riesgo de sufrir enfermedades. Te contamos a continuación cómo la Melena de León puede ayudarte en este sentido.
El universo de los hongos terapéuticos es amplio y fascinante. Estas especies que abundan en diferentes formas, tamaños y propiedades esconden muchas cualidades en su interior. En el caso de la melena de león, cuyo nombre científico es Hericium erinaceus, nos encontramos ante un hongo de carácter comestible que suele crecer en los árboles longevos de América del Norte.
Es fácil reconocerlo por su color blanco y aspecto parecido a la melena de un león, de ahí su nombre. Pero más allá de su apariencia, lo que llama la atención es su poder antioxidante y capacidad para favorecer el sistema inmunológico.
Es un hecho que el invierno está ligado irremediablemente a la proliferación de virus respiratorios, como el resfriado o la gripe. ¿Cómo prevenirlos? Sin duda, fortaleciendo nuestras defensas naturales a través de soluciones como una alimentación equilibrada, pero también echando mano de nutrientes que pueden apoyar el sistema inmunológico como la melena de león.
Entre las propiedades de este hongo destaca su poder antioxidante, que contribuye a proteger las células del daño ocasionado por los radicales libres. Estos pueden perjudicar los órganos y tejidos, lo que, en último término, puede derivar en una enfermedad. La acción antioxidante de la melena de león se encarga de prevenir el estrés oxidativo de las células y, de esta forma, alejar el riesgo de sufrir una enfermedad o infección, sea un resfriado, una gripe o cualquier otro inconveniente.
Pero, además, algunas investigaciones han demostrado los efectos inmunomoduladores del hongo Hericium erinaceus. Este efecto, de acuerdo con los estudios, podría deberse a la regulación de la actividad inmune de la mucosa intestinal. Al mismo tiempo, la salud digestiva es una de las grandes beneficiadas de la melena de león.
Parece ser que este hongo terapéutico contiene un tipo de polisacárido (denominado beta-glucano), que podría ser responsable de este apoyo a la respuesta inmunitaria.
La melena de león es un hongo comestible que muchos fabricantes se han encargado de encapsular para que obtengas sus beneficios en un formato sencillo. Los suplementos de melena de león, así, están disponibles en presentaciones tan convenientes como las cápsulas, los comprimidos o las gominolas, de manera que puedas exprimir sus cualidades a través de un consumo fácil y diario. Cada vez más, los fabricantes optan por envases que incluyen porciones para varios meses, de manera que puedas extender los beneficios de la melena de león en el tiempo.